Slaaponderzoeker van Rijksuniversiteit Groningen: 'Engelse tijd is voor Nederland beste tijd'

Nederland moet uiterlijk over een jaar een beslissing nemen over een permanente zomer- of wintertijd. Slaaponderzoeker Marijke Gordijn van de Rijksuniversiteit Groningen heeft een alternatief: de Engelse tijd.

Volgens Gordijn is dat de beste tijd voor onze biologische klok. ,,Op dit moment zit Nederland in de Midden-Europese tijdzone, die is afgesteld op Berlijn. En in de zomertijd zitten we zelfs in die van Oost-Europese landen als Litouwen en Oekraïne. Maar als we kijken naar de stand van de zon, dan hoort Nederland eigenlijk thuis bij de West-Europese tijdzone, Greenwich Mean Time.’’

Balans

Europa wil af van de halfjaarlijkse wisseling tussen zomer- en wintertijd. Landen mogen zelf kiezen welke tijd ze willen invoeren. Maar voor Nederland zit de keuze voor de Engelse tijd daar niet bij. Gordijn: ,,Europa wil dat de lidstaten een keuze maken tussen de huidige zomer- of wintertijd. Maar ik denk dat het heel relevant is om te onderzoeken of overstappen op de Engelse tijd mogelijk is, omdat het veel beter is voor onze gezondheid. Er is alleen nog nooit over nagedacht.’’

Met de invoering van de Britse tijd zou in de winter de zon al om half vier ’s middags ondergaan, waardoor het even na vieren donker is. Volgens Gordijn is dat geen probleem. ,,Als we de Engelse tijdzone aanhouden is dat gezonder. Door optimaal ochtendlicht, kan de biologische klok resetten en krijgen we ’s zomers minder avondlicht, wat een goede nachtrust stimuleert. De dag is beter is balans.’’

Geen zomertijd

Volgens Gordijn zou de Nederlandse overheid de keuze voor de Engelse tijd dan ook serieus moeten nemen en de haalbaarheid moeten onderzoeken. ,,Als de Engelse tijd toch onhaalbaar blijkt, dan is de huidige wintertijd een goede tweede.’’ Zolang Nederland maar niet kiest voor een permanente zomertijd. „Dan kun je nog beter elk halfjaar de klok verzetten.’’

Volgens Gordijn is een permanente zomertijd ongezond. ,,Omdat het langer licht blijft, verschuift dat de biologische klok en gaan mensen later slapen. Terwijl ze de volgende dag gewoon weer vroeg op moeten. Met name in de wintermaanden verstoort dat je ritme en je slaap flink. Het wordt dan ook pas tegen tienen licht, terwijl de biologische klok juist moet resetten met ochtendlicht. Een gebrek aan slaap door verstoorde ritmes leidt op korte termijn tot concentratieverlies en mogelijk ongelukken in het verkeer. Op de lange termijn komen gezondheidsproblemen als kanker en hart- en vaatziekten vaker voor.’’

Bedrijfsleven

Ook economisch gezien winnen de Engelse tijd en de wintertijd het volgens Gordijn van de zomertijd. ,,Het bedrijfsleven heeft ook het meest aan gezonde werknemers.’’

Volgens een recente peiling zijn Nederlanders voor wat Gordijn aanduidt als de verstandige keuze. Zo’n 41 procent is voor permanente wintertijd, terwijl 27 procent liefst de zomertijd wil invoeren. Bijna een kwart van de Nederlanders (24 procent) blijft liever ieder halfjaar de klok verzetten.

Je kunt deze onderwerpen volgen
Extra
Klok verzetten